枸杞韭菜統統靠邊站,它才是“強腎王”,激發“雄激素”,更顯男子氣!

作者:健康之樂 / 公眾號:jsgj1756 發布時間:2019-07-04

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當一群朋友聚在一起吃燒烤的時候,總有那么幾個人會不由自主的調侃一下別人,說那個誰應該多吃一些韭菜。這給我們傳遞了一個非常重要的訊息,那就是韭菜具有很好的補腎和助陽的養生效果。而韭菜這種食物也是生活里面一種特別普遍的食材,它不僅出現在各大著名的菜系里面,同時很多小吃店乃至路邊的燒烤攤上也備受人們的追捧,其實除了韭菜是一個具有補腎功效的食物之外,我們最熟悉的一種補腎食物就是枸杞了,因為在我們生活中各種枸杞酒和枸杞茶非常的普遍,不僅如此,我們在吃一些比較滋補的食物時也會往里面放入一些枸杞,會讓食物的賣相和香味平添幾分秋色。那么生活里面是不是就韭菜和枸杞的補腎效果最好呢?其實不是這樣的,接下來我們一起來了解一下其他一些具有補腎效果的食物吧!
1、鎖陽
鎖陽在我國東部和南部地區是非常少見的,它主要分布在西北部或者北方的一些沙漠以及草原之中。它的外形有點像我們平時所食用的菌子,其實它本身卻屬于一種植物。它在中醫領域和食療領域里面是一種非常珍貴的補腎佳品,在補腎、益精以及潤燥方面有非常大的貢獻,可以成為沙漠中的“補腎王”。2、地黃
地黃它是生長在農村野外山坡或者叢林里面的一種野草,它在我國民間素有“媽媽的腳后跟”之稱。地黃在中醫領域的應用非常的廣泛,其中生活中有一種叫作六味地黃丸的補腎藥物就是用地黃作為原材料制作而成的。但是這種植物主要的補腎功效的滋陰補腎,它只對腎陰虛有一定的補益功效,而對腎陽虛沒有實質性的效果可能還會產生一定的副作用。
3、栗子
在我國很多偏遠的農村地區經常會看到樹上有很多綠色的小刺猬掛在樹梢上,一旦手被它扎到會出現又疼又癢的癥狀。其實這就是我們所說的栗子,它在我國民間的俗名叫作“板栗”。栗子的營養功效非常的豐富多彩,其中包含了補腎益精、強筋健骨、止血、消腫以及健壯腸胃的作用。由于它極強的補腎效果還被稱為“補腎黃金”。
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